パンプスでたくさん歩くと足が疲れることもあり、通勤や外出にスニーカーを選ぶ女性が増えています。歩きやすいスニーカーは大人にもおすすめのアイテムですが、カジュアルになりすぎたらどうしよう、と少しためらってしまうこともあるかもしれません。そこで、大人にもおすすめのスニーカーコーディネートをたくさんご紹介したいと思います。
公開日: 2020/04/02 最終更新日: 2020/06/04
目次 – 1スニーカーじゃカジュアルファッションだけのものではない！ – 2まずは通勤やきれいめコーデに使えるスニーカーを紹介♪ – 3大人のためのスニーカーコーデ – 4大人スニーカーでカジュアルコーデも、きれいめコーデも♪
スニーカーじゃカジュアルファッションだけのものではない！
スポーツブランドやファッションブランドから、大人の女性にもピッタリなシックで履きやすいスニーカーがたくさん出ています。
色やサイズ感によっては通勤や仕事に履いても全然違和感がないスニーカーもたくさんあります。
また、服やヘアスタイルなど、全体のバランスをとることでスポーティすぎず、大人っぽいコーディネートに仕上がります。
まずは通勤やきれいめコーデに使えるスニーカーを紹介♪
ニューバランス WL996 WCC
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アウトレットシューズ|パンプス・靴・大きいサイズ(@outletshoes_official)がシェアした投稿 – 2019年 7月月27日午後8時00分PDT
目立ちすぎないサイズ感と合わせやすい色のスニーカー。
ブラックやネイビーはスーツやきれいめなファッションにも合わせやすいので、一足あると重宝しそうです。
ピーチピンクは暗い色合いのファッションの差し色にするとパッと明るくてかわいいですよ。
コンバース CX-PRO SK CV HI
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コンバースジャパン(@converse_jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月31日午前2時09分PST
ハイカットスニーカーでおなじみにコンバースのスニーカーは、誰もが一度は履いたことがあるかもしれません。
プレーンなハイカットスニーカーはきれいめコーデにもナチュラルコーデにもぴったりで人気が高いアイテムです。
すでにシンプルなスニーカーを持っている場合は、カモフラ柄のスニーカーがおすすめです。
抑えめの色合いなので大人にも似合いますよ。
スニーカーの中の一色と服の色を合わせると全体が落ち着いた感じでまとまります。
また、あえて黒いスーツに合わせてみるのも素敵です。
プーマ DEVA SUEDE
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PUMA Japan(@pumajapan)がシェアした投稿 – 2020年 1月月31日午後6時07分PST
ブラックもホワイトも絶妙な配色で、コーディネートを大人っぽく仕上げるスニーカーです。
カジュアルになりすぎない質感ですので、大人の通勤時にも普段のお出かけの時にも最適なスニーカーです。
明るいファッションにホワイト、落ち着いたファッションにブラックを合わせると大人っぽいコーデが完成しますよ。
アディダス ガゼル
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KOICHI(@burbe510927)がシェアした投稿 – 2020年 6月月1日午前7時43分PDT
明るいアースカラーで、どんな服にも合わせやすいスニーカーです。
ナチュラルコーデにも、きれいめのカジュアルコーデにもぴったりですね。
スエードですが重い印象はないので、春先に履いても爽やかにまとまりそうです。
大人のためのスニーカーコーデ
まとめ
スニーカーは、もはやカジュアルファッションだけのアイテムではありません。通勤やきれいめコーデにも違和感なく馴染むスニーカーが、さまざまなブランドから数多く登場しています。ニューバランス、コンバース、プーマ、アディダスなど、定番スポーツブランドのスニーカーも、色味やデザインを選べば大人の女性にぴったりのアイテムに。
大人のスニーカーコーデのポイントは、「抜け感」と「きちんと感」のバランスです。スニーカーがカジュアルなアイテムである分、それ以外のアイテムはきれいめを意識するのが成功の秘訣。テーパードパンツやプリーツスカート、きれいめブラウスなどと合わせることで、スニーカーを履いていても大人っぽい印象を与えることができます。
色選びも重要で、白やブラック、ネイビーなどのベーシックカラーのスニーカーは、どんなコーディネートにも合わせやすく、一足持っておくと重宝します。差し色として明るいカラーのスニーカーを選ぶのも、コーディネートのアクセントになっておしゃれです。
足の健康は全身の健康に直結します。パンプスやヒールで疲れた足を労わりながら、おしゃれも楽しめるスニーカーコーデをぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
よくある質問（Q&A）
Q1. 大人女子がスニーカーを選ぶときのポイントは？
A. 大人女子がスニーカーを選ぶ際は、(1)色味はホワイト、ブラック、ネイビーなどのベーシックカラーが合わせやすい、(2)デザインはシンプルで装飾が少ないものを選ぶ、(3)素材はレザーやスウェードなど上質感のあるものが大人っぽい、(4)ソールが厚すぎないスリムなシルエットのものがきれいめコーデに馴染みやすい、の4つがポイントです。ハイテクスニーカーやボリュームのあるダッドスニーカーは、コーディネートによってはカジュアルすぎる印象になるため、服装とのバランスを見て選びましょう。
Q2. スニーカーをオフィスで履いても大丈夫？
A. 近年はビジネスカジュアルの広がりとともに、スニーカー通勤を認める企業が増えています。オフィスでスニーカーを履く場合は、レザー素材やスリムなデザインのものを選ぶと、カジュアルになりすぎず好印象です。色は白か黒がオフィスに最も馴染みます。ただし、取引先との商談やフォーマルな会議がある日はパンプスに替えるなど、TPOに応じた使い分けも大切です。通勤時はスニーカー、オフィスではパンプスに履き替えるという方法も多くの方が実践しています。
Q3. スニーカーのお手入れ方法は？
A. スニーカーを長くきれいに使うためには、定期的なお手入れが欠かせません。キャンバス素材の場合は、中性洗剤を薄めたぬるま湯でブラシを使って洗い、しっかり乾燥させましょう。レザー素材の場合は、専用のクリーナーで汚れを落とし、レザークリームで保湿します。スウェード素材は専用のブラシで毛並みを整えるケアが基本。また、使用後は毎回シューキーパーを入れると型崩れを防げます。防水スプレーを購入時に振っておくと、汚れ防止効果が高まりおすすめです。
Q4. スニーカーとスカートの相性は？
A. スニーカーとスカートの相性は抜群です。特におすすめの組み合わせは、プリーツスカート+白スニーカー、フレアスカート+ローカットスニーカー、タイトスカート+スリムなスニーカーの3パターン。ロング丈のスカートにスニーカーを合わせると、女性らしさとカジュアルさのバランスが絶妙なこなれ感のあるスタイルに。足首を見せるアンクル丈のスカートなら、スニーカーの存在感がより際立ちます。靴下をチラ見せするのも、おしゃれなアクセントになりますよ。
Q5. スニーカーの寿命はどのくらい？買い替えの目安は？
A. スニーカーの寿命は使用頻度や素材によって異なりますが、一般的には1〜3年が目安です。買い替えのサインとしては、(1)ソールがすり減って滑りやすくなった、(2)アッパー部分に穴が開いたり破れたりしている、(3)クッション性が失われて足が疲れやすくなった、(4)洗っても取れない汚れや臭いがある、の4つが挙げられます。特にソールの摩耗は足や膝への負担に直結するため、片減りが目立ってきたら新しいものに替えましょう。
知っておきたいポイント
足の健康を守るスニーカー選び
おしゃれなデザインだけでなく、足の健康を守る機能性にも注目してスニーカーを選ぶことが大切です。特に30代以上の女性は、足のアーチの低下やかかとの痛み（足底筋膜炎）に悩む方が増える年代。以下のポイントをチェックしましょう。
- アーチサポート: 土踏まずをしっかり支えるインソールが入っているものを選ぶと、長時間歩いても疲れにくくなります。
- クッション性: ソールにクッション素材が使われているものは、膝や腰への負担を軽減してくれます。
- フィット感: つま先に1cm程度の余裕があり、かかとがしっかりフィットするサイズを選びましょう。
スニーカーに合うバッグ選び
スニーカーコーデを大人っぽく仕上げるには、バッグ選びも重要です。カジュアルなリュックやトートバッグを合わせるとカジュアル度が上がりすぎるため、スニーカーを履く日こそ、きれいめなレザーバッグやミニバッグを合わせるのがおすすめ。
具体的には、ショルダーバッグやハンドバッグなどのコンパクトなバッグが好相性。色はスニーカーと統一感を持たせるか、差し色として使うかのどちらかが基本です。例えば、白スニーカー+白バッグで統一感を出す、黒スニーカー+赤バッグで差し色を効かせるなど。バッグの素材はレザーや上質なナイロンなど、きちんと感のあるものを選ぶと、スニーカーとのバランスが取れた大人のコーディネートが完成します。
雨の日のスニーカーコーデ
雨の日はスニーカーが濡れてしまうのが心配ですが、防水スプレーを活用すればある程度の雨は防げます。また、ゴアテックス素材を使用した防水スニーカーも各ブランドから発売されており、見た目はおしゃれなのに雨を弾いてくれる優れものです。
雨の日のコーディネートとしては、撥水加工のパンツやレインコートを合わせて全体的に雨仕様にするか、傘やレインブーツではなく「あえてスニーカーで雨の日もおしゃれを楽しむ」というスタイルも素敵です。暗くなりがちな雨の日こそ、明るいカラーのスニーカーで気分を上げてみてはいかがでしょうか。