いつからか流行り始めた女子会。女性で集まって飲食を楽しみながら、ガールズトークでワイワイ盛り上がるイメージですよね。確かに男性がいる前では話しにくいことや、女性同士だからこそ分かり合える気持ちもあります。しかし、女性が集まると楽しいことばかりではない一面も？！今回は女子会をマウンティングと感じる女性の本音に迫ります。
公開日: 2020/12/23 最終更新日: 2020/12/23
目次 – 1実は女子会が苦手…マウンティング大会？！ – 2ホントは女子会が苦手だけど断りにくい… – 3女子会＝マウンティングは一理ある？！ – 4苦手な女子会…マウンティングを感じる瞬間【5選】 – 5マウンティングも女子会も苦手な人の心の中とは？ – 6女子会が苦手な人はマウンティングされやすいの？ – 7苦手な女子会でマウンティングされないために – 8マウンティングなしの女子会で苦手意識も克服♪
実は女子会が苦手…マウンティング大会？！
大きな声では言えないけど、実は女子会が苦手…誘われる度に億劫になってます…という女性は結構多いものです。
本当に気が合う人とは個人的に会ったり、定期的に連絡をしたりしているし、わざわざオシャレなお店に集まる必要もないし、パーティーみたいに女性だけでキャッキャする必要もないじゃない？という考えの女性がいても、もちろんおかしくはありません。
そもそもマンツーマンの方が気楽という意見もあります。
そもそも女子会の定義とは？
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女子会という言葉が一人歩きをして、一種の流行として❝映えるお店でガールズトークで盛り上がるもの❞という感覚が、知らぬ間に根付いてはいないでしょうか？
最初は女性が集まって、❝男性がいないからこそ話せる話で盛り上がれる会❞といったニュアンスだったのでしょうが、SNSの人気とともに、集まる場所もオシャレ空間に変わってゆきました。
もはやステータスやリア充アピールのようになってきている一面もあります。
女子会の目的はさまざま！
女子会のメリットは、男性の前では言いにくいことを言いやすかったり、女性同士だからこそ分かり合える話ができたりと、ストレス発散になることでしょう。
女子会だからこそ話せる話や愚痴もありますし、男性とでは行きにくいお店もありますし、ガールズトークに花を咲かせ、たくさん話してたくさん笑って、楽しい時間を過ごせるという意見もあります。
また、女友達の現状を知ることで学ぶことがあるという意見も♪
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しかし、中にはそういった楽しいことが目的ではなく、他の女性を見て❝私の方が上❞と実感したいという意見もありますし、自慢話がしたい・同じ女性から羨ましがられたい・私のリア充を見せつけたいなんていう気持ちを持っている女性もいます…。
人と比べて自分のポジションや価値を確かめたいだなんて、歪んでいるように見えますが、❝女として❞比べることで、安心を得る方もいるんですよね。
女子会を苦手に感じるマウンティング感とは？
女子会にはメリットもある反面、デメリットももちろんあります。そのデメリットこそが、マウンティングを感じ、ストレスとなる原因です。
たとえば、男性がいないからこそ、気が緩んで失言が増えたり、女同士のライバル心がメラメラしてきたり、ストレス発散の悪口や愚痴が行き過ぎてしまったり…。
そういった行き過ぎた言動をマウンティングと感じてしまい、女子が集まる＝苦手という思考に変化してゆきます。
◆聞き役に徹しても逃げられないストレス？！
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女子会って言ってるだけで、自慢大会でしょ？愚痴聞き会でしょ？といった内容の❝女子会❞も実在しますし、女同士だからこそ❝負けたくない！❞という感情をむき出しにしてくる人だっています。
一度でもそういった経験したことがあるなら、「聞かされるだけで、自分の方が上アピールをしてくるマウンティング女子が集まる女子会に、わざわざ行きたくない！」「女子会が苦手！」と感じるのも無理はない気がします。
ホントは女子会が苦手だけど断りにくい…
女子会が苦手で断りたい…という本音がありつつも、断るのが苦手・断ったらその後何を言われるかわからないと、仕方なく参加しているという女性も多いかもしれません。
ただでさえ誘われた時に断るというのは、言い方を考えてしまいますよね。
用事があって断る時は、素直に予定があって…で済むのですが、行きたくないから断るというのができないでいる方は、なぜ断り切れずにいるのでしょうか？
女子会が苦手だけど断りにくい理由①ノリが悪いと思われそう…
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せっかく好意で誘ってくれているので、断るとノリが悪いなんて思われたらどうしよう…という不安がある方は多いもの。今後の付き合いもあるし…と、断ることで、今後そのメンバーと、自分がやりにくくなってしまうのではないか…と心配になります。
『本当は苦手だし行きたくないから、もう二度と誘われなくて結構です！』くらいに割り切れていたら、そんなことは気にしなくて良いのですが…。
女子会が苦手だけど断りにくい理由②話についていけなくなりそう
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女子会の参加メンバーのグループLINEやSNSなどで、『今日は楽しかったね～！』『あの話面白かったよね～』なんてトークが、日常的に繰り広げられている場合、参加しなかった自分は話についていけなくなってしまいます。
また、その参加していなかった女子会での会話が再燃した時に、「参加していないからわからない…」と疎外感を感じてしまうことも…。参加しなかったがために、寂しい思いをすることもあるのですよね。
女子会が苦手だけど断りにくい理由③何を言われているかわからない
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女子会あるあるで、悪口や文句で盛り上がることがあるという事実を知っていると、自分が行かないことで、何を言われているのかわからない…という不安を抱く人もいます。
マンツーなら大丈夫なのに、複数で集まると悪口大会になってしまうこともあるのが、女子会の怖いところ。
そんな悪口ばっかの集まりなんて行く必要ない！と思っても、個人同士なら大丈夫という場合、もどかしく感じてしまいます。
女子会＝マウンティングは一理ある？！
女子会での盛り上がる内容によって、マウンティング大会になるか否かは変わってきますし、参加メンバーも大いに関係します。
女子会の参加者みんなが気持ちよく過ごせるように、気配りのできる人が一人でもいれば良いのですが、❝こんなメンバーが一人でもいると、その女子会の空気が一変してしまう❞なんてこともあるものです。
楽しい女子会をマウンティング大会にしてしまう参加メンバーって、どんな人でしょうか？
女子会＝マウンティング大会にする人物①持ち上げ女
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悪口を言いたがる女性やマウンティングをしたがる女性が一人だけいるくらいであれば、まだ回避できることもありますが、厄介なのはそれを持ちあげてヨイショするメンバーがいること。
「あーわかる～」と同意する人、「それでそれで！」と話を広げようとする人などがいると、その話題が膨らんでしまいます。場を盛り上げようとしているのかもしれませんが、女子会が苦手な人からしたら、要らぬ合いの手ですね。
女子会＝マウンティング大会にする人物②独身ばかり
実は、独身女性のみで開催される女子会も、マウンティング大会になりやすいです。
既婚者と独身者が入れ混じるの方が、激しいマウンティングになりそうと思うかもしれませんが、シングル同士の女子会の方がバチバチは想像以上にハード！
参加者の中に、恋愛への執着が強い人・恋愛トークが好きな人がいる場合は要注意です。なぜなら、自分の方が幸せだ！というマウンティングをしたがるタイプの危険があるから。
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同じ独身者の女子会とは言っても、彼氏持ち・恋愛お休み中・仕事命といったさまざまな方がいるので、友達なんだけど、その幸せそうな姿を素直に喜べなかったり、自分が独り身なのに幸せそうにしている友達を見て、負けたくないと思ったり、悔しい感情が抑えられず、不快になるひと言を言われたり…。
彼氏自慢もあれば、遠回しに彼氏をけなされたり、嫌味を言われたり、色んな嫉妬や負けん気が渦巻きます。
女子会＝マウンティング大会にする人物③気合入りすぎ女
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まとめ
女子会が苦手だと感じる方の本音と、マウンティングの実態について詳しく見てきました。女子会には確かに楽しい面もありますが、参加メンバーによっては自慢大会や悪口大会になってしまうことがあり、それが苦手意識につながっています。
マウンティングをする側にも、自分の存在価値を確認したい、他人と比較することで安心したいという心理が隠れています。しかし、そうした行為に巻き込まれてストレスを感じる必要はありません。自分の心の平穏を守ることが最優先です。
苦手な女子会は無理に参加する必要はありませんし、参加する場合でも上手に距離を保つ方法を身につけておくと安心です。本当に気の合う友人とは個別に会い、大人数の集まりではマウンティングに巻き込まれないよう意識することで、人間関係のストレスを大幅に減らすことができるでしょう。
よくある質問（Q&A）
Q1. 女子会を上手に断る方法はありますか？
A1. 具体的な理由を添えて早めに断るのがポイントです。「その日は先約があって」「最近体調があまり良くなくて」など、相手を傷つけない理由を用意しましょう。毎回断る場合は、代わりに「二人でランチしない？」と個別の提案をすると、関係を維持しやすくなります。断ることに罪悪感を持ちすぎず、自分の時間を大切にする姿勢を持ちましょう。
Q2. マウンティングされたとき、どう対応すれば良いですか？
A2. 最も効果的なのは「受け流す」ことです。「すごいね」「羨ましい」と適度に相づちを打ちつつ、深入りしないようにしましょう。マウンティングをする人は相手の反応を見て満足するため、過度に反応しないことが最善策です。また、話題を変えたい場合は「そういえば最近〇〇見た？」と自然に別の話題に切り替えるテクニックも有効です。
Q3. 女子会で苦手な人がいる場合、席の配置で工夫できることはありますか？
A3. できるだけ苦手な人とは対角線上の席に座るようにしましょう。隣や正面に座ると会話が発生しやすくなりますが、離れた位置なら自然に距離を保てます。また、早めに到着して話しやすい友人の隣を確保するのも効果的です。
Q4. 年齢を重ねても女子会の雰囲気は変わりますか？
A4. 一般的に30代後半〜40代になると、女子会の雰囲気は落ち着いてくる傾向があります。結婚や出産を経験し、価値観が多様化することで、マウンティングよりも互いの生き方を尊重する会話が増えます。ただし、これはメンバーによっても異なりますので、自分が心地よく過ごせる仲間を選ぶことが大切です。
知っておきたいポイント
マウンティングの裏にある心理を理解する
マウンティングをする人は、実は自己肯定感が低いことが多いとされています。自分に自信が持てないからこそ、他人と比較して優位に立つことで安心感を得ようとするのです。この心理を理解すると、マウンティングされても「この人も不安なんだな」と客観的に受け止められるようになり、感情的に振り回されにくくなります。
質の高い女子会を自分で主催する
女子会の雰囲気に不満があるなら、自分が主催者になるという選択肢もあります。メンバーを厳選し、料理教室やワークショップ形式にすることで、会話がマウンティングに偏りにくくなります。共通の体験を通じて自然と楽しい会話が生まれ、本来の女子会の良さを取り戻すことができるでしょう。
SNSとの距離感も見直す
女子会後のSNS投稿がストレスになっている方も少なくありません。「楽しかった」アピールに疲れたら、SNSとの距離感を見直すことも大切です。投稿を控える、他人の投稿を見る頻度を減らすなど、自分なりのルールを作ることで、不要な比較意識から解放されます。リアルな人間関係を大切にすることで、心の豊かさは自然と増していくものです。